Przygotowanie do egzaminu TOEFL

TOEFL (Test of English as a Foreign Language) to międzynarodowy egzamin z angielskiego akademickiego, którego najczęściej wymagają uczelnie w USA i Kanadzie. Od 21 stycznia 2026 roku format iBT uległ znacznym zmianom: test stał się o połowę krótszy, punkty liczy się w skali 1–6 zamiast 0–120, a zadania zostały całkowicie przebudowane. Wyjaśniamy, jak egzamin wygląda obecnie i od czego zacząć przygotowania.

Czym jest TOEFL

TOEFL iBT sprawdza cztery umiejętności w kontekście akademickim: Reading, Listening, Speaking oraz Writing. Zdaje się go przy komputerze — w akredytowanym centrum lub w domu pod nadzorem prokrora za pośrednictwem wideo. Wyniki akceptuje ponad 13 000 organizacji w ponad 160 krajach, a certifikat jest ważny przez 2 lata od daty zdania.

Pod względem poziomu znajomości języka odpowiada to poziomom B2–C1. W porównaniu z IELTS TOEFL cieszy się większą popularnością w USA i Kanadzie, natomiast IELTS w Wielkiej Brytanii, Australii i Nowej Zelandii; wybór zależy od tego, gdzie planujesz studiować. Jeśli potrzebujesz bezterminowego certyfikatu potwierdzającego poziom, a nie konkretnego wyniku punktowego, sprawdź egzaminy Cambridge.

Co się zmieniło w 2026 roku

Aktualizacja weszła w życie 21 stycznia 2026 roku. Jeśli przygotowywałeś się z materiałów z poprzednich lat lub rad osób, które zdawały wcześniej, porównaj je z poniższą tabelą — część dawnych punktów odniesienia już nie obowiązuje.

Ważna uwaga dotycząca okresu przejściowego: przez kolejne dwa lata po styczniu 2026 roku w raporcie obok wyniku w skali 1–6 drukowany jest również wynik porównywalny w dawnej skali 0–120. Jeśli więc uczelnia w swoich wymaganiach podaje „90 punktów”, Twój wynik nadal można odnieść do tego progu – uczelnie będą zmieniać sformułowania wymagań stopniowo.

Struktura i zadania

Cztery sekcje odbywają się jedna po drugiej, brak dłuższej przerwy. Poniżej przedstawiamy harmonogram zaktualizowanego formatu.

Test jest adaptacyjny: zadania dostosowują się do Twoich odpowiedzi, dlatego czas i liczba pytań mogą się nieznacznie różnić u poszczególnych osób. Każda sekcja składa się z kilku typów zadań:

• Reading. „Complete the Words” – uzupełnienie częściowo zamazanych słów w krótkim tekście; „Read in Daily Life” – ogłoszenia, wiadomości, krótkie teksty informacyjne; „Read an Academic Passage” – krótki fragment na poziomie uniwersyteckim.
• Listening. Wybór odpowiedniej repliki w odpowiedzi na usłyszaną frazĘ oraz zrozumienie rozmowy, ogłoszenia i wykładu akademickiego.
• Writing. „Build a Sentence” – ułożenie poprawnego gramatycznie zdania ze słów; „Write an Email” – prośba, informacja lub przedstawienie rozwiązania; „Write for an Academic Discussion” – wyrażenie i uzasadnienie opinii w internetowej dyskusji akademickiej poprzez odpowiadanie współuczestnikom.
• Speaking. „Listen and Repeat” – powtórzenie usłyszanego zdania słowo w słowo; „Take an Interview” – odpowiedź na pytania dotyczące doświadczenia i opinii w symulacji rozmowy kwalifikacyjnej.

Główny skutek reformy: długie zadania zintegrowane, w których trzeba było połączyć przeczytany tekst z usłyszanym wykładem, zostały usunięte. Porady dotyczące robienia notatek z wykładów czy szablonów esejów na 300 słów odnoszą się do starego formatu – obecnie egzamin przypomina serię krótkich, lecz intensywnych zadań, w których liczy się precyzja językowa, a nie objętość napisanego tekstu.

Wyniki i poziomy CEFR

Wynik ogólny to średnia z czterech sekcji, zaokrąglona do połówki stopnia: na przykład średnia 5.25 daje wynik końcowy 5.5. Nowa skala bezpośrednio odpowiada poziomom CEFR, dzięki czemu od razu wiadomo, jakiego poziomu języka się od Ciebie oczekuje.

Dokładne progi punktowe należy zawsze sprawdzać na stronie wybranego kierunku: wymagania różnią się nawet w obrębie tej samej uczelni. Studia magisterskie i kierunki humanistyczne zazwyczaj stawiają wyższe wymagania niż studia licencjackie czy kierunki ścisłe; czasami określony jest również osobny wymóg dla sekcji Speaking lub Writing, którego nie da się zrekompensować wyższym wynikiem ogólnym.

Nieoficjalne wyniki z sekcji Reading i Listening pojawiają się bezpośrednio po zakończeniu testu – wstępne wyobrażenie o tym, jak poszło, uzyskasz jeszcze przed odejściem od komputera.

Jak i gdzie zdawać egzamin

Obecnie dostępne są dwa sposoby zdawania iBT: w akredytowanym centrum testowym oraz w domu, w formacie Home Edition – jest to ten sam egzamin, ale pisany na własnym komputerze i pod nadzorem żywego prokrora przez wideo. Potrzebne będą osobny pokój, sprawna kamera i mikrofon, weryfikacja stanowiska pracy przed rozpoczęciem oraz dokument tożsamośći. ETS nie oferuje obecnie innych opcji: dawne formaty wspomniane w starszych artykułach nie znajdują się już wśród aktualnych – należy kierować się w stronę iBT.

Praktyczne zasady, na których najczęściej można się potknąć:

• Koszt zależy od kraju – dokładna kwota wyświetla się podczas wyboru miejsca zdawania na stronie ETS. Dodatkowo płatne są usługi dodatkowe: zmiana terminu kosztuje 69 dolarów, a dodatkowe raporty z wynikami są rozliczane zgodnie z cennikiem.
• Rejestracja zamyka się na 7 dni przed terminem; późniejsza rejestracja wiąże się z dopłatą za tryb pilny, aż do 2 dni przed egzaminem.
• Poprawka – można podchodzić do egzaminu dowolną liczbę razy, jednak nie częściej niż raz na 3 dni. System nie pozwoli na zapisanie się na termin przypadający w tym trzydniowym interwale.
• MyBest Scores – połączony wynik składający się z najlepszych rezultatów z każdej sekcji ze wszystkich ważnych podejść z ostatnich dwóch lat. Wiele uczelni akceptuje właśnie tę opcję, dzięki czemu drugie podejście pozwala „uzbierać” potrzebny wynik bez konieczności powtarzania całego testu.

Słownictwo: czego się uczyć

Fundamentem TOEFL jest bogaty aktywny słownik słownictwa akademickiego. Nie jest to słownictwo potoczne ani codzienne: teksty i wykłady posługują się językiem podręczników uniwersyteckich, w których słowa takie jak significant, constitute, derive czy hypothesis pojawiają się w każdym akapicie.

W nowym formacie słownictwo sprawdzane jest również bezpośrednio: w zadaniu Complete the Words należy uzupełnić częściowo zamazane słowa w tekście. Zgadnięcie na podstawie kontekstu tu nie wystarczy – dane słowo trzeba znać dokładnie, łącznie z jego pisownią. Jest to dokładnie ta umiejętność, którą najlepiej ćwiczyć za pomocą fiszek, a nie poprzez czytanie „ogólnie”.

Rozsądnym punktem odniesienia pod względem ilościowym jest Academic Word List: 570 rodzin słów wyselekcjonowanych pod kątem częstotliwości występowania w tekstach akademickich. W połączeniu ze słownictwem ogólnego użytku pokrywają one znaczną większość materiału, który pojawi się w sekcjach Reading i Listening. Osobno warto opanować dwa węższe obszary: spójniki do części pisemnej (furthermore, nevertheless, consequently) oraz język ostrożnych sformułowań (may, tend to, it appears that) – bez nich wypowiedzi pisemne brzmią zbyt kategorycznie, co obniża ocenę. Buduj zasób słownictwa według tematów i utrwalaj go za pomocą powtórek integrowanych w czasie, w przeciwnym razie słowa opanowane na miesiące przed egzaminem ulecą z pamięci do dnia testu. Wypróbuj fiszkę:

Plan przygotowań

Przygotowania dzielą się na dwie płaszczyzny i nie należy ich ze sobą mieszkać.

Pierwsza płaszczyzna – język. Podniesienie poziomu do pewnego B2–C1: słownictwo, czytanie trudnych tekstów, rozumienie wykładów ze słuchu. Jest to najdłuższa część: przy poziomie B1 zajmuje to zazwyczaj kilka miesięcy, a szacowany czas opisano w poradniku ile trwa nauka angielskiego. Format testu tutaj nie pomoże: jeśli brakuje zasobu słów, żadna technika zdawania nie uratuje sytuacji.

Druga płaszczyzna – format. Oficjalne próbne testy, wyrobienie nawyku pisania odpowiedzi z klawiatury i mówienia do mikrofonu z włączonym stoperem, praca na czas. Wystarczy kilka tygodni, ale wyłącznie wtedy, gdy znajomość języka jest już na odpowiednim poziomie. Zaczynanie od testów próbnych przy słabym B1 to strata czasu: będziesz mierzyć swój poziom zamiast go podnosić.

Sekcję ustną ćwicz od pierwszego dnia: w zadaniu „Listen and Repeat” ocenia się czytelność i poprawność wypowiedzi, a podczas rozmowy kwalifikacyjnej zdolność mówienia w naturalnym tempie bez długich przerw. Nie da się tego poprawić w krótkim czasie, zob. angielski mówiony. Praktyczny punkt odniesienia czasowego: od poziomu B1 do gotowości – od pół roku; od mocnego B2 – 1–2 miesiące na opanowanie formatu.

Często zadawane pytania

Czym jest TOEFL?

To międzynarodowy egzamin z angielskiego akademickiego. Format iBT zdaje się przy komputerze – w akredytowanym centrum lub w domu pod nadzorem prokrora; wyniki akceptuje ponad 13 000 organizacji w ponad 160 krajach, najczęściej są to uczelnie w USA i Kanadzie.

Jaki wynik TOEFL jest wymagany?

Od 21 stycznia 2026 roku obowiązuje skala 1–6: po jednym punkcie za każdą sekcję oraz wynik ogólny jako średnia z czterech sekcji, zaokrąglona do połówki stopnia. Wskazówka: 4.0 odpowiada poziomowi B2, 5.0 – C1. Przez kolejne dwa lata w raporcie drukowany jest równolegle porównywalny wynik w dawnej skali 0–120, dlatego wymóg uczelni „potrzebne 90” można zweryfikować z własnym wynikiem.

Ile trwa egzamin TOEFL?

Około dwóch godzin zamiast wcześniejszych trzech: Reading ~30 minut (ok. 50 zadań), Listening ~29 minut (ok. 47), Writing ~23 minuty (12 zadań), Speaking ~8 minut (11 zadań). Test jest adaptacyjny, dlatego czas i liczba zadań mogą się nieznacznie różnić.

Co się zmieniło w egzaminie TOEFL w 2026 roku?

Skala zmieniła się na 1–6 zamiast 0–120, test skrócił się do około dwóch godzin, a zadania zostały przebudowane: zamiast długich zadań zintegrowanych pojawiły się krótkie – uzupełnianie brakujących słów w tekście, pisanie e-maila, odpowiedź w dyskusji akademickiej, powtarzanie usłyszanych fraz oraz przejście wywiadu. Wyniki przychodzą w ciągu około 3 dni zamiast 4–8.

TOEFL czy IELTS – co wybrać?

Zależy od kraju i uczelni: TOEFL cieszy się większą popularnością w USA i Kanadzie, a IELTS w Wielkiej Brytanii, Australii i Nowej Zelandii. Pod względem wymaganego poziomu języka oba egzaminy są zbliżone (B2–C1), różnią się natomiast formatem: TOEFL jest w całości komputerowy, a Speaking nagrywa się, podczas gdy w IELTS część ustna to bezpośrednia rozmowa z egzaminatorem.

Ile słów trzeba znać do TOEFL?

Pewny poziom B2–C1 z dużym zasobem słownictwa akademickiego. Praktycznym punktem odniesienia jest Academic Word List (570 rodzin słów) oraz słownictwo ogólne i spójniki do części pisemnej. W nowym formacie słownictwo sprawdzane jest również bezpośrednio: w zadaniu Complete the Words należy uzupełnić częściowo zamazane słowa w tekście.

Jak długo ważny jest certifikat TOEFL i jak często można go poprawiać?

Wynik jest ważny przez 2 lata od daty zdania. Poprawiać egzamin można dowolną liczbę razy, ale nie częściej niż raz na 3 dni. Funkcja MyBest Scores pozwala zebrać najlepsze wyniki z każdej sekcji ze wszystkich ważnych podejść z ostatnich 2 lat – wiele uczelni akceptuje właśnie ten wynik.

Jak długo trwa przygotowanie do TOEFL?

Od poziomu B1 – zazwyczaj od pół roku, od mocnego B2 – 1–2 miesiące na opanowanie techniki testu. Najwięcej czasu zajmuje rozwój samego języka, a nie technika zdawania; kalkulację poziomów znajdziesz w poradniku o czasie nauki angielskiego.